Queiram ou não, isto é uma realidade que não abrange somente a população botucatuense, mas de uma vasta região que compreende mais de 100 municípios do Estado de São Paulo e, porque não dizer, de muitas cidades brasileiras.

Pois bem, nos últimos dias, esse mesmo complexo hospitalar, referência em todo país – salvação de muitos Prefeitos Municipais que optam por comprar um ônibus para transportar seus munícipes para cá, em vez de estruturar uma unidade de saúde “em sua casa” para cuidar da sua gente – vem sendo notícia (não muito agradável) em diversos veículos de comunicação; ora por um fato corriqueiro, ora por um desses imprevistos que, infelizmente, não deixam de ser normais quando o incidente envolve crescimento e desenvolvimento.

Acho até, que esse “baita” hospital, que qualifica anualmente centenas de profissionais médicos, merecia de todos nós, um tratamento, no mí nimo, bastante carinhoso.

No entanto, estamos no Brasil.

Só na semana que passou, dois episódios indigestos abalaram, não só a imagem do nosso querido HC, mas principalmente, o brio de servidores (certamente, mais de 1500) que, dia após dia lutam para que essa maravilhosa potência continue sendo uma referência positiva no cuidado ao nosso povo.

Primeiramente, nos deparamos com a tal história do não cumprimento da jornada de trabalho daqueles que recebem salários para trabalhar e, sem justificativa alguma, nã o cumprem c

om o seu dever. A reportagem exibida pela emissora de televisão da região, na última semana, mostrou, em detalhes e, com muita propriedade, dois colegas médicos burlando as regras que regem os seus contratos de trabalho.

Claro que esse tipo de abuso não tem respaldo de ninguém que milita no cotidiano do nosso hospital (muito menos o meu), mesmo assim, essa reportagem conseguiu trazer um enorme constrangimento à toda coletividade unespiana. O que se ouviu pelos corredores da Instituição após esse fatídico “trabalho investigativo” foram, somente, frases de decepção.

Na minha modesta opinião, esse abuso mostrado através da TV não é de todo, responsabilidade só dos infratores, mas sim desses tais “CHEFES” que são muito bem remunerados para “fazer o seu papel”, como responsáveis imediatos e, simplesmente, não desempenham com seriedade suas funções.

Nós, servidores técnico-administrativos (que também estamos à mercê desse ponto digital, tão louvado por quem o idealizou) há muito, vivemos sob tensão, até porque, também existem em nosso meio, vários colegas “picaretas” que a todo custo tentam driblar as su

as chefias.

Longe de mim querer questionar a verdade dos fatos, ao contrário, acho que os dois colegas mostrados nas imagens deram péssimos exemplos à sociedade, no entanto, muito me preocupa a forma como as tais verdades vieram à tona. Tenho receio de estar perdendo toda a liberdade conseguida através de muita luta – batalha que, inclusive, custou a vida de muitos brasileiros – com o fim do desgraçado Regime Militar. Enfim…

Depois aconteceu aquela situação daquele bebê que veio ao mundo (graças a Deus, muito saudável) num lugar impró prio do Hospital.

Que pena! Isso foi profundamente lamentável. Evidentemente que o pessoal da maternidade não queria vivenciar um dissabor dessa conjuntura, porém, como na vida, nem tudo é perfeito, quis Deus que essa tremenda fatalidade ocorresse.

Confesso que me senti motivado nesta semana, a “falar” das coisas que norteiam o Hospital das Clínicas por me considerar, além de uma “prata da casa” que acompanha quase tudo o que acontece por lá e ser o funcionário mais antigo, pelo simples fato de ver o nosso querido HC numa manchete negativa, não só na cidade, como em toda a região. Achei que deveria “selar” a minha lealdade a quem, por mais de 43 anos me acolhe profissionalmente e, mais ainda, que continua me proporcionando a oportunidade de um crescimento que todo funcionário almeja conquistar.

Pena que tudo isso acontece num momento de difícil aceitação.

Prezado leitor, como disse no início deste “conto”, essa fantástica unidade hospitalar que presta, diariamente, um serviço de saúde diferenciado (por lá, diariamente, nasce um alto número de crianças; são realizados outros números expressivos de cirurgias das mais variadas especialidades; exames e consultas médicas, nem se fale; e as “acomodações” nos leitos hospitalares, as internações? Mais de 600, e por aí se vai …) a milhares de pacientes das mais variadas regiões deste país falido no quesito SAÚDE, não deve e nem merece ser exposta na mídia (seja ela escrita, falada ou televisada) de maneira injusta, por irresponsabilidade de algum dos seus “filhos”, prestadores de serviço, ou por uma situação isolada (não compactuada por ninguém) que “escapa” do controle de quem “briga”, cada vez mais, para que lá sejam prestados serviç os de primeira linha.

Por fim, abraço calorosamente todos os meus colegas funcionários do quadro de servidores do Hospital das Clínicas, muito especialmente, os incansáveis profissionais da enfermaria de Obstetrícia, do Berçário, da UTI Neo Natal e do Centro Obstétrico.

Meu carinhoso abraço desta semana é dedicado, integralmente, a uma pessoa mais do que especial; um ser humano repleto de ótimas qualidades, com quem vivi, por muitos anos na sempre lembrada FCMBB e que, para a nossa tristeza, na última sexta-feira, nos deixou para ir morar no céu, ao lado do Senhor: meu querido e já saudoso amigo Professor Vinicio Aloise.

Rubens de Almeida – Alemão

alemao.famesp@gmail.com

dariedade.

Em mais uma corrente do bem, dessas que, volta e meia, é realizada entre nós e que, costumeiramente, é organizada por um ou outro veículo de comunicação da cidade, trouxe um pouquinho mais de vida a uma botucatuense que, quando criança, foi vítima da escassez de programas de saúde em nosso país: a senhor

a Diva Aparecida Braga Ghidini. Esta moradora simples do Jardim Flamboyant necessitava de uma cadeira de rodas motorizada para poder se locomover, inclusive, para facilitar o acesso às salas de aula que fre

quenta.

De novo, a Rádio Municipalista, a conceituada “Rádio do Povo”, como é carinhosamente conhecida por seus ouvintes, durante um dos seus programas de maior audiência (“A Marreta”), na manhã do último dia 26, incumbiu-se de chamar, através do telefone, a população botucatuense para compartilhar desse novo desafio. Como de praxe, o resultado final, ultrapassou todas as expectativas: em menos de duas horas foram arrecadados recursos suficientes para a compra deste tã o preci

oso bem.

Como caminhar de mãos dadas, já, há muitos anos, faz parte da minha prazerosa maneira de bem viver, eis que, com muita alegria, juntei-me àquele grupo de voluntários. Confesso que fiquei honrado em ser chamado para participar deste autêntico congraçamento de pessoas solidárias. Vivi algumas horas de muita emoção ao longo de toda aquela programação benevolente, sobretudo, quando a doação era acompanhada de uma demonstraçã o de carinh

o diferenciada. Orgulho ainda maior, senti quando o mestre Bahige Fadel, durante o programa, nos informou que o descobridor da vacina SABIN – que, se existisse na época, certamente, a Dona Diva nã o teria enfrentad

o todos os dissabores da paralisia – ALBERT SABIN era o aniversariante do dia.

Que bela coincidência! Oportunidade de aprendizado, nem se fale.

Ao final daquela missão, voltei para casa com a sensação muito prazerosa de ter sido útil no sucesso de uma grande causa; totalmente realizado e com o coração muito mais fortalecido do que o normal, afinal, tive o privilégio de participar de um “jogo”, ao lado de craques como: Vanderlei dos Santos, Professor Bahige Fadel, Neder Filho, José Augusto Celestrim Flores, Capitão Salvador Theodoro, Luiz Rogério Perez, Vinicius dos Santos, Mário Carula, Wagner “Wawa” Rodrigues, Marcelo Gomes e Maria Cleide Barboza Machado e um “montão” de colaboradores, agradeci a Deus por mais esta conquista.

Também, foi gratificante demais ouvir um amigo inseparável que, inclusive, estava em viagem (Reginaldo Lardo de Oliveira, o estimado Pelé), através do celular, “abrir alas” com a sua doação para o início da arrecadação. Não menos emocionante foi aplaudir o Capitão Reformado do Exército Brasileiro, José Zago, igualmente, com a sua expressiva colaboração, fechar, com “chave de ouro”, essa vitoriosa campanha.

Enfim, mais uma vez, o nosso Pai nos proporcionou outro dia bastante prazeroso, no qual pudemos nos abraçar em prol do bem estar de um irmão necessitado e, ao mesmo tempo, ofertou a gló ria e a oportunidade de pagarmos um pouquinho, bem pouco mesmo, daquilo que devemos ao Senhor, pela vida maravilhosa que Ele nos oferece.

Em ritmo de solidariedade envio o meu abraço desta semana a três pessoas especiais que me alegram em serem admiradoras da minha dedicação em favor de um mundo melhor e, mais especialmente por serem leitoras assíduas das minhas narrativas semanais aqui nesta coluna: Dona Georgetti Cury, Doutor Marcos Garita e o ilustre escritor e dançarino Armando Barbieri.

Rubens de Almeida – Alemão

alemao.famesp@gmail.com

De cara bateu a saudade de uma pessoa espetacular que conheci, dona de excelentes qualidades e

que Deus, seguindo os seus intentos como Criador, levou para perto DELE.

Um pouco mais adiante, ainda perplexo, fui aos poucos me remetendo aos muitos anos de convívio profissional com essa mulher que foi uma “chefa” maravilhosa, com quem, prazerosamente, trabalhei (por mais de trinta anos) no Departamento de Medicina Preventiva Social e Saúde Publica da extinta FCMBB; rememorei os inúmeros momentos de aprendizado que tive com essa representante, de fato, da mulher botucatuense e, principalmente, recordei-me do início da minha vida como Técnico de Laboratório na Instituição (no final dos anos 60) quando “a senhora que leva o nome da placa”, Doutora Cecília, como era carinhosamente chamada por todos, instalou o primeiro “Posto de Saúde” na Fazenda Lageado.

Naquela época, o “dono” desta maravilha que hoje é o “badalado” Campus da Faculdade de Ciências Agronômicas, era o IBC – Instituto Brasileiro do Café.

Mesmo sabendo do seu extenso currículo, busquei saber melhor o porquê daqueles dizeres. Alguns dias depois, a convite dos meus amigos, Sandro Camargo, enfermeiro pós-graduado em várias faculdades brasileiras e José Martins de Souza Neto, o queridíssimo Neto do Pronto Socorro da UNESP, um dos profissionais mais valiosos neste “mundo do socorro”, que, com méritos, vem ocupando o cargo de Coordenador Geral do SAMU – Serviço de Atendimento Móvel de Urgência – fiquei sabendo que ali, naquele “espaço”, funcionará, não somente o SAMU, mas, outras preciosidades da área de saúde, tais como, a Clínica do Bebê; Clínicas de Saúde Reprodutiva e Sexual e Diversidades Terapêuticas, alé m, de curativos.

Também serão instaladas no local a Farmácia Municipal, o Núcleo de Apoio à Família e o CAPS I de Saúde Mental. Tudo isso, naquele “cantinho” que leva o nome da inesquecível Professora Magaldi.

Que beleza de homenagem!

Lembro-me, com muita satisfação das conversas que, periodicamente, tinha com meu inseparável amigo Neto (Secretário geral do FUSS, na gestão em que estive Presidente daquele Fundo Social, anos atrás) sobre a importância dessa prestação de serviços ser colocada em prática no governo anterior.

Sem querer criar polêmicas, deixo apenas uma pergunta no ar.

Em se tratando do SAMU ser um Programa do Governo Federal e, o mais importante, o governo municipal ser da mesma sigla do Presidente da República na época, o que pode ter ocasionado a não implantação deste modelo de serviço de atendimento ao público, na administração do antecessor do governo atual? Complicado “né”! Claro que, mais uma vez, o jovem Prefeito João Cury, muito voltado para o bem estar da nossa gente e deixando de lado essa besteira de “ideologia” partidária, fez a diferença encontrando caminhos na esfera Federal para favorecer a nossa gente.

Enfim, vamos “em frente, que atrás vem gente”, como dizem alguns especialistas na arte de bem viver.

O importante disso tudo é que nossa população e de algumas cidades da região, foram premiadas com outra “baita” prestação de serviços e, mais ainda, essa recompensa, vem tendo a parceria de outro gigante no propósito de ajudar e salvar vidas: o nosso Corpo de Bombeiros. Acreditem, a gloriosa Corporação do Corpo de Bombeiros, como não poderia ser diferente, tem se demonstrado aliada número “1” do SAMU em todas as situações.

Não tenho dúvidas de que avançamos muito mais com a “chegada” do SAMU; a cidade que já está num crescente admirável em todos os aspectos, certamente vai se consolidar como uma “casa” boa para se morar.

Obviamente que aqueles tradicionais “contra tudo”, continuarão a mostrar sua “cara”. Acredito, que nem mesmo esse mero detalhe nos atrapalhará na evoluçã o que estam

os conseguindo.

Parabéns, Prefeito João Cury Neto e o seu Vice-Prefeito, Doutor Antonio Luiz Caldas Junior (também Secretário da Saúde do Município) pela feliz conquista em poder implantar para “nóis”, botucatuenses, um serviço dessa relevância.

Parabéns, grandes amigos, Sandro Camargo e José Martins de Souza Neto, dois colegas de trabalho de longa data no Hospital das Clínicas, pela dedicação e, especialmente, por terem a perseverança de que um dia esse serviço seria oferecido à nossa gente.

Por fim, concluo o raciocínio inicial – que, inclusive, inspirou-me a escrever sobre essa beleza denominada “ESPAÇO SAÚDE PROFESSORA CECÍLIA MAGALDI” – abro o meu coração para abraçar, em forma de homenagem póstuma, uma das figuras femininas que mais me impressionaram nesta minha “vidinha” (que não sei até quando vai): a queridíssima Professora Doutora Cecília Magaldi, um dos exemplos mais positivos de dignidade com que me deparei em toda a minha existência.

Meu carinhoso abraço desta semana é endereçado – através do amigo Doutor Paulo Roberto Z.

Machado, um dos mais respeitados médicos da Rede Municipal de Saúde – a 32 leitores dos meus contos semanais que me parabenizaram (por telefone) pelo “causo” que contei na sema

na passada aqui nesta colu

na.

Rubens de Almeida -Alemão

alemao.famesp@gmail.com

hábitos posturais, pequenos ou grandes acidentes, mau uso do corpo, aos poucos vamos sentindo as conseqüências, como dores nas costas, nos ombros, dificuldades para andar ereto, ficar em pé durante um certo tempo.

Enfim, uma série de problemas, começ am

a aparecer e, quando nos damos conta, percebemos que alguma coisa precisa ser feita para recuperarmos nosso bem estar.

Criado e desenvolvido pela bioquímica americana Ida P. Rolf, o Rolfing®, há 20 anos no Brasil, é uma terapia corporal amplamente reconhecida, que tem por objetivo levar o corpo a uma condiçã o mais equilibrada e harm

oniosa d e postura

e movimento.

Através de toques altamente especializados, profundos e precisos, o profissional de Rolfing® elimina as tensõ es e encurtamentos muscular

es que causam as dores, alteram a postura e dificultam os movimentos.

O rolfista também ensina o cliente como usar melhor seu corpo para não sobrecarregá-lo durante as diferentes atividades físicas.

Assim, sessão após sessão de Rolfing®, o cliente sente o corpo se alongar de maneira equilibrada, saudável e integrada; as dores crônicas diminuem e os movimentos ficam mais livres e fáceis.

Depois de uma série de 10 a 15 sessões, o cliente se sente com mais vitalidade e energia devido a nova condição corporal alcançada.

Após o Rolfing®, manter o equílibrio corporal torna-se mais fácil, natural e confortável, e uma sensível melhora no nível da qualidade de vida é vivenciada.

Em breve, estaremos também oferecendo este serviço, Aguardem!

Prof. Ciça – Espaço Pilates

Pilatesbotucatu.com.br

de pilates ou mesmo desistindo quando se deparam com os preços. O pilates traz benefícios incomparáveis à saúde, mas por que será que essas aulas são mais caras que as de ginástica comum?

O valor cobrado pelas aulas de Pilates está associado ao alto nível da formação dos profissionais, ao custo de investimento inicial equipamentos e ao pequeno nú mero de alunos por aula.

Dependendo da região do país, a mensalidade cobrada para duas aulas por semana, pode variar de R$200,00 até R$550,00. Um fator importante que deve ser levado em conta é o atendimento personalizado característico do método. As aulas de Pilates, quando não são individuais, são dadas para duas ou três pessoas, no máximo. Ao contrário das aulas de ginásticas em academia, que chegam a somar 20 ou mais pessoas numa mesma sala.

O Pilates é baseado na atenção e consciência corporal. O olhar do professor deve estar sempre atento a cada movimento

do aluno, como um personal trainer.

É importante ressaltar que o custo vale pelo tamanho do benefício. O Pilates conquistou o mundo pelo rápido resultado apresentado com uma rotina de treino.

Resultados estes que previnem e tratam problemas de saúde como dores na coluna, ansiedade e tensões musculares decorrentes do stress.

Sendo assim, se pensarmos que um mês inteiro de aulas de Pilates pode custar quase o mesmo do que apenas uma sessão de fisioterapia ou psicoterapia, fica até barato.

É isso! Pratique saúde!

Prof. Ciça.

Gyrotonic é um método de condicionamento físico criado no final dos anos 70 pelo romeno Juliu Horvath, ginasta, nadador, yogui, acupunturista e ex-primeiro bailarino.

O método se baseia nos princípios – chaves do yoga, tai  chi – chuan, natação e ballet, e consiste na prática de exercícios físicos fluidos, rítmicos e circulares integrados à respiração, que obedecem a natureza do corpo

humano e  podem ser praticados:

-  em aparelhos chamados Gyrotonic Expansion System, especialmente desenvolvidos para o trabalho;

- ou diretamente no solo, em  aulas em grupo, chamadas de Gyrokinesis.

O Gyrotonic (o nome já diz, gyro  giro; tonic  tônico, dar tônus) fundamenta-se nos movimentos de rotação e torção  seus movimentos são tridimensionais. Nestes movimentos, o corpo alcança a sua máxima mobilidade, explor ando

a amplitude de movimento das articulações, respeitando a fisiologia articular.

Por isso os aparelhos do Gyrotonic Expansion System diferem-se dos demais aparelhos convencionais de exercícios, que permitem apenas a execução de padrões de movimento lineares ou isolados(os típicos “abre/ fecha”  “levanta/ abaixa”), que levam ao uso da força sem coordenação. Os aparelhos de Gyrotonic promovem uma múltipla mobilidade das articulações, melhorando a condição propioceptiva do sistema ligamentar e consequentemente a estabilidade articular.

Os exercícios lembram o movimento do corpo dentro da água, onde encontramos uma agradável resistência, enquanto o movimento evolui de uma forma para outra, sem perder o fluxo.

E mais, na água você não pode ter um controle preciso da exatidão e correção dos movimentos, o que você tem facilmente no Gyrotonic Expansion System devido a orientação dos cabos e pratos com pesos e tensão respectivamente reguláveis.

Gyrokinesis ”Uma jornada através da coluna vertebral”

O primeiro nível de Gyrokinesis - “The Essencial of Body Kinectics TM”, é a b

ase de toda a metodologia.

A aula é iniciada com uma automassagem e exercícios de respiração, visando despertar o corpo para a integração postural. Em seguida, evolui para os exercícios de mobilização gradativa da coluna, através dos seus sete elementos naturais de movimentação, que são: flexão e extensão, flexão lateral para a dir eita

e para a esquerda, rotação para a direita e para a esquerda e circular.

Os exercícios enfatizam o sinergismo do movimento com a respiração, criando um fluxo energético que atinge não só a musculatura e as articulações, mas também os órgã os intern

os do corpo.

Essa movimentação rítmica da coluna possibilita o aumento da circulação, gera o aumento do espaço e da mobilidade articular e o alinhamento da estrutura óssea, levando a uma melhor postura e total equilíbrio.

Os movimentos são praticados com mais fluidez, circularidade e continuidade do que em posições estáticas ou sustentadas por um longo tempo, produzindo movimentos ritmados como uma dança. As contínuas transições de uma postura para outra, integradas com a respiração, provocam a estimulação cardiovascular – aeróbica, ora vigorosa, ora suave (dependendo da intensidade e velocidade com que os exercícios são executados), e promovem a plasticidade neuromuscular.

O trabalho é iniciado na posição sentada (num banquinho), e evolui para posições deitadas ou em pé.

Benefícios

O método Gyrotonic® é único, por ser muito eficaz tanto na prevenção quanto na recuperação de lesões, desvios e disfunções músculo-esquelético porque:

- Desenvolve ao mesmo tempo força e flexibilidade com o menor desgaste energético;

- Aumenta a mobilidade articular, melhora a condição proprioceptiva do sistema ligamentar e conseqüentemente a estabilidade articular, recuperando sua plenitude, muitas vezes comprometida pelo esforço repetitivo ou inadequado no trabalho, no esporte ou em qualquer outra atividade física;

- Desenvolve a coordenação;

- Além de moldar o corpo, é excelente para fortalecer o sistema imunológico, combater déficit de concentração e outros reflexos do stress;

” Os exercícios atuam como uma massagem em todo o corpo, beneficiando não só a musculatura e articulações, mas também os órgãos internos. O resultado é mais equilíbrio, mais vitalidade, mais saúde e bem estar.”

O método aplica-se a homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças.

- Alunos mais jovens aprendem a conhecer e a lidar com seu corpo

- Adultos melhoram o condicionamento físico;

- Atletas aperfeiçoam seu desempenho

- Idosos fortalecem seus músculos e articulações, recuperando movimentos

- O método atua na recuperação de lesões em geral e desvios na coluna

O objetivo e o resultado são SENTIR-SE EM CASA EM SEU PRÓPRIO CORPO, ou seja, livre de dores, restrições e/ou inibições.

Mais informações, clique aqui.

Viva a saúde!

Espaço Pilates

O Bosu Balance Trainer é um treinamento modular que promove melhoria da performance em qualquer componente do fitness e trabalha ainda a propriocepção, estabilidade, equilíbrio, coordenação, desenvolvimento e capacidade física.

É um treinamento completo, único e multidimensional que integra: Core Training, Treinamento Esportivo Funcional, Treinamento de Equilíbrio.

Em breve mais informações sobre horá rios e turmas.

Mais informações, clique aqui.

Prof. Ciça

envolve o dançar com e ao redor de uma barra

d e m

etal polido. Essa modalidade in corpor

a movimentos de ginástica olímpica, movimentos livres, ballet e dança contemporânea em dimensões diferentes que incluem, posições estátic as e em movimento us

ando

a barra e fora da barra.

A atividade do pole dance desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo e das costas / área abdominal e firma todos os músculos do corpo utilizando o próprio corpo como resistência.

Você deve praticar Pole Dance se você:

• Quer se sentir bem;
• Praticar uma atividade física diferente;
• Dançar muito nas aulas;
• Fazer algo que gosta pra você;
• Fazer algo que gosta pra você e quem sabe pro seu namorado;
• Melhorar sua auto estima;
• Sentir-se sexy;
• E muito mais…

Nível Básico

O Nível Básico é a primeira fase do Pole Dance onde a aluna terá o contato inicial com o Pole, aprendendo todas as posturas de mãos, pé s, tronco e membros.

Neste contato inicial com o Pole Dance, não é necessário ter nenhum conhecimento de dança ou preparação física, pois nestes primeiros passos durante as aulas, a aluna terá um trabalho com alongamento, fortalecimento e resistência, conjunto necessário para começar toda preparação física de maneira segura sem ocasionar nenhum tipo de lesão.

Nível Intermediário

O Nível Intermediário é a segunda fase do Pole Dance, onde iniciam-se as inversões e a modificação do corpo começa a ser notada, onde a técnica fundamental consiste na aderência e resistência que a pele faz em contacto com a barra.

Este é o nível mais esperando pelas praticantes do Pole Dance, pois para quem não conhece a atividade já imagina que logo no inicio irá realizar movimentos de cabeça para baixo. Esta é a fase do Pole em que a musculatura começa a ser definida, onde cada movimento irá trabalhar o músculo correspondente.

Se a aluna tem um trabalho bem feito no nível básico, ela com certeza chegará a este nível com muito mais força e sua definição e realização dos movimentos terão resultados muito mais satisfatórios.

CURSO POLE DANCE FITNESS BÁSICO E INTERMEDIÁRIO

Grupo de 4 alunas: R$ 30,00 hora aula (2 alunas por barra)

Grupo de 2 alunas: R$ 40,00 hora aula (1 aluna por barra)

Aula individual: R$ 50,00

Obs: As aulas deverão s er ag

endadas

e pagas ant

ecipadamente.

Academia de Dança de Salão Vice Versa

Rua Curuzu, 225     Centro    Botucatu – SP

Maiores informações entrar em contato com Prof.

Ciça

Fone : (14) 97936762

“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas”. Joseph Pilates

A Saúde está relacionada diretamente com o estilo de vida e os hábitos alimentares.

Os avanços da Medicina, Tecnologia e Nutrição possibilitaram o aumento significativo da expectativa de vi

da.

Apesar disso muitas doenças aumentaram sua incidência, como o diabetes, as disfunçõ es

cardíacas, hipertensão e vários tipos de câncer. Inúmeras pesquisas correlacionam diversas patologias com condiçõ es emocionais negativas e fator

es estressantes da vi

da urbana.

Há quase um século  atrás Joseph Pilates afirmava: “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas”. Um outro pensamento sintetizava suas convicções sobre a saúde e o bem estar: “O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade”.

A observação desses fatos demonstra que tão importante quanto seguir as recomendações dos médicos é cultivar, na medida do possível, a boa forma física, a atitude p ositiva,

o bom humor e a f

elicidade.

Afinal, somos todos os principais responsáveis pela nossa saúde.

Um grande abraço e pratique saúde, pratique Pilates.

Profa. Ciça

pilatesbotucatu.com.br