De cara bateu a saudade de uma pessoa espetacular que conheci, dona de excelentes qualidades e

que Deus, seguindo os seus intentos como Criador, levou para perto DELE.

Um pouco mais adiante, ainda perplexo, fui aos poucos me remetendo aos muitos anos de convívio profissional com essa mulher que foi uma “chefa” maravilhosa, com quem, prazerosamente, trabalhei (por mais de trinta anos) no Departamento de Medicina Preventiva Social e Saúde Publica da extinta FCMBB; rememorei os inúmeros momentos de aprendizado que tive com essa representante, de fato, da mulher botucatuense e, principalmente, recordei-me do início da minha vida como Técnico de Laboratório na Instituição (no final dos anos 60) quando “a senhora que leva o nome da placa”, Doutora Cecília, como era carinhosamente chamada por todos, instalou o primeiro “Posto de Saúde” na Fazenda Lageado.

Naquela época, o “dono” desta maravilha que hoje é o “badalado” Campus da Faculdade de Ciências Agronômicas, era o IBC – Instituto Brasileiro do Café.

Mesmo sabendo do seu extenso currículo, busquei saber melhor o porquê daqueles dizeres. Alguns dias depois, a convite dos meus amigos, Sandro Camargo, enfermeiro pós-graduado em várias faculdades brasileiras e José Martins de Souza Neto, o queridíssimo Neto do Pronto Socorro da UNESP, um dos profissionais mais valiosos neste “mundo do socorro”, que, com méritos, vem ocupando o cargo de Coordenador Geral do SAMU – Serviço de Atendimento Móvel de Urgência – fiquei sabendo que ali, naquele “espaço”, funcionará, não somente o SAMU, mas, outras preciosidades da área de saúde, tais como, a Clínica do Bebê; Clínicas de Saúde Reprodutiva e Sexual e Diversidades Terapêuticas, alé m, de curativos.

Também serão instaladas no local a Farmácia Municipal, o Núcleo de Apoio à Família e o CAPS I de Saúde Mental. Tudo isso, naquele “cantinho” que leva o nome da inesquecível Professora Magaldi.

Que beleza de homenagem!

Lembro-me, com muita satisfação das conversas que, periodicamente, tinha com meu inseparável amigo Neto (Secretário geral do FUSS, na gestão em que estive Presidente daquele Fundo Social, anos atrás) sobre a importância dessa prestação de serviços ser colocada em prática no governo anterior.

Sem querer criar polêmicas, deixo apenas uma pergunta no ar.

Em se tratando do SAMU ser um Programa do Governo Federal e, o mais importante, o governo municipal ser da mesma sigla do Presidente da República na época, o que pode ter ocasionado a não implantação deste modelo de serviço de atendimento ao público, na administração do antecessor do governo atual? Complicado “né”! Claro que, mais uma vez, o jovem Prefeito João Cury, muito voltado para o bem estar da nossa gente e deixando de lado essa besteira de “ideologia” partidária, fez a diferenç a encontr

ando caminhos na esfera Federal para favorecer a nossa gente.

Enfim, vamos “em frente, que atrás vem gente”, como dizem alguns especialistas na arte de bem viver.

O importante disso tudo é que nossa população e de algumas cidades da região, foram premiadas com outra “baita” prestação de serviços e, mais ainda, essa recompensa, vem tendo a parceria de outro gigante no propósito de ajudar e salvar vidas: o nosso Corpo de Bombeiros.

Acreditem, a gloriosa Corporação do Corpo de Bombeiros, como não poderia ser diferente, tem se demonstrado aliada número “1” do SAMU em todas as situações.

Não tenho dúvidas de que avançamos muito mais com a “chegada” do SAMU; a cidade que já está num crescente admirável em todos os aspectos, certamente vai se consolidar como uma “casa” boa para se morar.

Obviamente que aqueles tradicionais “contra tudo”, continuarão a mostrar sua “cara”. Acredito, que nem mesmo esse mero detalhe nos atrapalhará na evoluçã o que estam

os conseguindo.

Parabéns, Prefeito João Cury Neto e o seu Vice-Prefeito, Doutor Antonio Luiz Caldas Junior (também Secretário da Saúde do Município) pela feliz conquista em poder implantar para “nóis”, botucatuenses, um serviço dessa relevância.

Parabéns, grandes amigos, Sandro Camargo e José Martins de Souza Neto, dois colegas de trabalho de longa data no Hospital das Clínicas, pela dedicação e, especialmente, por terem a perseverança de que um dia esse serviço seria oferecido à nossa gente.

Por fim, concluo o raciocínio inicial – que, inclusive, inspirou-me a escrever sobre essa beleza denominada “ESPAÇO SAÚDE PROFESSORA CECÍLIA MAGALDI” – abro o meu coração para abraçar, em forma de homenagem póstuma, uma das figuras femininas que mais me impressionaram nesta minha “vidinha” (que não sei até quando vai): a queridíssima Professora Doutora Cecília Magaldi, um dos exemplos mais positivos de dignidade com que me deparei em toda a minha existência.

Meu carinhoso abraço desta semana é endereçado – através do amigo Doutor Paulo Roberto Z.

Machado, um dos mais respeitados médicos da Rede Municipal de Saúde – a 32 leitores dos meus contos semanais que me parabenizaram (por telefone) pelo “causo” que contei na sema

na passada aqui nesta colu

na.

Rubens de Almeida -Alemão

alemao.famesp@gmail.com

Muitas autoridades políticas, dentre elas, o ilustríssimo Secretário da Saúde do Estado de São Paulo, Doutor Giovanni Guido Cerri, o Prefeito Municipal João Cury Neto e o seu vice, Doutor Antonio Luiz Caldas Junior e também outras tantas ligadas à nossa UNESP, prestigiaram as diversas solenidades realizadas pela cúpula da Fundação.

Obviamente que a estada do ilustre Secretário de Estado entre nós transformou a manhã e o começo da tarde da última segunda-feira, no expoente de toda a programação, mesmo porque, algumas dúvidas que a comunidade unespiana tinha em relação à autarquização do nosso Hospital das Clínicas careciam de esclarecimentos por parte do digno representante

do governador Geraldo Alckmin.

Quem acompanhou as manifestações do Doutor Giovanni sobre os mais variados problemas – primeiramente ele compareceu à Faculdade de Medicina onde participou de uma reunião extraordinária da Congregação e depois, um pouco mais tarde, à sede da FAMESP – pôde sentir que se trata de um homem público equilibrado, dinâmico, que entende muito da pasta e que dará enorme contribuição para a diminuição do caos que assola o atendimento da saúde da nossa gente em todas as cidades deste sofrido Brasil.

Muito elegante com os repórteres (diferentemente de outras figuras que ocupam cargos idênticos) e, principalmente, com algumas lideranças dos servidores, entre outras coisas, ele falou da satisfação de estar pela primeira vez na sede da FAMESP; de estar imbuído em fazer mais parcerias com a cidade; afirmou que não há risco de demissões de funcionários, pelo fato da autarquização do HC, ao contrário, anunciou que existe um projeto de contratação de 360 servidores pela Secretaria da Saúde.

Acredito que tanto os nossos dirigentes, que aproveitaram a vinda do atual comandante da Secretaria Estadual da Saúde para consolidar o projeto de autarquização do HC e de outras parcerias, bem como, os colegas servidores que, nos últimos meses, estavam assustados e receosos com o que poderia ocorrer daqui para frente, ficaram satisfeitos com a ilustre visita.

“Bão”, as festanças não pararam por aí. Tão logo se encerrou a solenidade na sede da Fundação – que teve até a apresentação de um Coral Musical, composto por funcionários do Hospital Estadual de Bauru – os diretores da FM, HC e FAMESP – infelizmente, sem a presença do ilustre convidado – apresentaram o prédio com dez apartamentos que, num futuro bem próximo, abrigará os pacientes transplantados, ou melhor, a Casa de Apoio ao Paciente Transplantado (com certeza, falarei sobre isso, nas próximas semanas).

Completando a tarde, num verdadeiro encontro de uma família bem unida, um maravilhoso coquetel foi servido a todos os presentes como forma de brindar uma data tão especial como esta.

No dia seguinte, com muita pipoca, refrigerantes, algodão doce e já um pouco longe das autoridades, outra bonita e interessante programação voltada para os funcionários do quadro da FAMESP – que, inclusive, terminou com a maiúscula participação do casal de mágicos e palestrantes, Átila e Rosi – (uma peça teatral bastante animada e uma apresentação de dança) fechou com “chave de ouro” as festividades em comemoração ao aniversário dessa fundação que, com o seu modernissimo modelo de gestão implantada há alguns anos, esbanja seriedade, dinamismo e, o mais importante, um crescimento com transparência.

Parabéns, queridos amigos Professores, Pasqual Barretti e Shoiti Kobayasi, Presidente e Vice, respectivamente, pela maneira séria, competente, equilibrada e as claras com que vocês cuidam dos destinos de uma Instituição de tamanha envergadura, mais especialmente, dos profissionais que nela trabalham.

Parabéns, Professores Sidney Lastória (Superintendente Administrativo) e José Goldeberg (Superintendente Financeiro) pelo suporte dispensado nesse sucesso que a Fundação vem conseguindo nos últimos tempos.

Não tem como se esquecer de figuras expressivas que também deram a sua contribuição para que nossa FAMESP se transformasse nessa potência que hoje ela é. Prezados “mestres”, Domingos Alves Meira (o eterno “paizão”), Herculano Dias Bastos, Nelson de Souza e Antonio Rúgulo Junior (todos, ex-presidentes), os senhores também fazem por merecer a nossa admiração. Sem dúvida alguma, o eco daqueles aplausos durante a cerimônia, acabou, em forma de gratidão, indo ao encontro de todos que motivaram o seu desenvolvimento.

Nada melhor do que um “conto” desse para “encaixar” o meu afetuoso abraço desta semana e enviá-lo a um casal de amigos que prezo demais: Doutor Marco Antonio Colenci e sua esposa Ana Luiza Di Creddo Colenci.

Meu garoto Marquinhos foi empossado Governador do Distrito 4310 dos Rotary Clubes.

A solenidade de posse aconteceu na manhã do sábado passado, no Salão de Festas do Buffet SABOR & MORDOMIA, lá no Jardim Riviera.

Parabéns “menino de ouro” dessa família encantadora chamada Colenci, por tã o n

obre conquista.

Rubens de Almeida – Alemão

alemao.famesp@gmail.com

para tratamentos de quimio e radioterapia no Hospital das Clínicas da Unesp: as duas Casas de Apoio aos Pacientes Oncoló gicos do HC, Unesp, Botucatu.

Acompanhado do presidente e vice-presidente d a FAMESP,

Durante todo o período de visitação, uma verdadeira peregrinação pelos espaços onde “habitam” esses pacientes, o que mais ouvimos foram elogios do jovem Prefeito à estrutura idealizada nos moldes de um autêntico lar, que é oferecida aos moradores temporários e, principalmente, palavras de orgulho dos representantes da FAMESP, por oferecerem aconchego aos que, num momento

de desespero, nos procuram.

Na maioria dos casos esses pacientes percorrem longas distâncias e bem longe dos seus lares encontram aqui o tratamento adequado de que tanto necessitam para recuperar a saúde.

Após a visitação das casas, os dirigentes da FAMESP levaram o ilustre político “botucudo” até o local onde hoje funciona a sede das Associações, APTO – Associação de Apoio ao Transplante de Órgãos e Tecidos e aos Pacientes em Terapia Renal Substitutiva – e ABAH – Associação Botucatuense de Assistência ao Hipertenso – e também conhecer a nova “menina dos olhos” da Fundação: A Casa de Apoio ao Paciente Transplantado, que está sendo construída ao lado dessas duas entidades.

Ao longo da caminhada, igualmente surpreso com “o algo a mais” que é oferecido, o representante do Poder Público foi demonstrando estar ainda mais admirado diante da sensibilidade e do comprometimento dos dirigentes da FAMESP com os pacientes atendidos no Hospital das Clínicas.

Por sua vez, os dirigentes da Fundação fizeram questão de demonstrar a importância dos programas dessa natureza que são executados; projetos de humanização que compõem o cronograma de atuação dessa instituição de amparo que, com muito arrojo e brilhantismo, dá suportes inimaginá veis ao dia a dia do HC.

Durante todo o momento, pelos arredores da sede da Fundação, outras benfeitorias foram discutidas por esses administradores do bem; aliás, muito do que já foi feito através da parceria PREFEITURA/FAMESP acabou abordado com muita alegria, tanto pelo jovem Prefeito, bem como

pelos homens que gerem a FAMESP.

Enfim, “nóis” que organizamos este belo encontro de cidadãos que buscam, com muita clareza, ofertar oportunidades de uma vida bem vivida a todos, especialmente aos mais necessitados, outra vez, ficamos honrados com o sucesso desse nosso intento.

Mesmo sabendo que, apesar de não ser nada fácil acompanhar o amigo João Cury por qualquer caminhada, uma vez que, o seu prestígio entre os habitantes da nossa hospitaleira Botucatu é algo anormal, já estamos pensando em convidar a Primeira Dama do Município Raquel Cury para, em companhia dele, també m nos visitar.

Com certeza, na semana que vem encontrarei espaço para “falar” um pouco da bonita seresta realizada na Ferroviária em homenagem aos namorados e, mais ainda, para “contar” alguns lances da tradicional Festa de Santo Antonio, realizada entre os dias 10 e 13, em Rubião Junior.

Meu fraternal abraço desta semana é dedicado integralmente a um “unespiano de carteirinha”, um “boleiro” renomado (para a minha satisfação, um grande admirador das minhas atuações voluntárias) com quem trabalhei, por longos 30 anos, na saudosa FCMBB e, que no último dia 10, completou cinquenta anos de uma linda vida conjugal com a senhora Inês Andrade Rodrigues: meu eterno treinador Antonio “Panelão” Rodrigues. Parabéns, queridos amigos por tã o sublime c

onquista.

Rubens de Almeida – Alemão

alemao.famesp@gmail.com

Há exatos cinco anos (dezembro de 2005) um projeto de cunho social que visava unicamente humanizar o tratamento de pacientes que procuravam por socorro no nosso Hospital das Clínicas, saiu do papel e, de um jeito bastante simples, começou ser colocado em prática.

Obviamente que a falta de recursos (na época o nosso HC

lutava com todas as forças para conseguir sobreviver) ocasionava muitas preocupações em relação ao desenvolvimento deste “baita” programa; no entanto, o comprometimento de um servidor público – aliás, filho nato da Instituição UNESP – que tinha a “caneta na mão” e que, em momento algum, deixou a “peteca cair”, Professor Doutor Pasqual Barretti, conseguiu, num curto espaço de tempo, consolidar toda a vontade que dois funcionários antigos da Universidade (eu e a inseparável amiga Solange de Moraes) tinham em ver esse empreendimento crescer e ganhar proporções.  Para a nossa alegria, dia 16 de dezembro de 2005 inauguramos a primeira Casa de Apoio ao Paciente Oncológico, UM LAR MUITO MAIS DO QUE ACOLHE

DOR.

O tempo foi passando e esse cidadão do bem, juntamente com outros diri gentes

com comprometimentos idênticos, para a nossa felicidade, acabou indicado para responder pelos destinos da Fundação que amp

ara o nosso gigantesco HC, a FAMESP.

Claro que era tudo o que queríamos, afinal, sempre soubemos dos bons propósitos desta fundação em relação aos pacientes do HC. Esse fato somado ao arrojo e a determinação do Doutor Pasqual, com certeza, nos proporcionaria dias melhores.

Não deu outra, a tranquilidade aumentou tanto a ponto de triplicar o nosso “fôlego”. Aquela esperança de crescimento que norteava nos dois, a cada dia que passava ia se tornando uma só lida e gostosa rea

lidade.

Como crescimento é palavra de ordem dentro de todo o Campus Universitário de Rubião Junior, eis que outra especialidade muitíssimo importante no nosso complexo hospitalar (Oncologia Pediátrica) começou a atender os seus primeiros pacientes.

Mais uma vez tivemos que “correr” atrás do tempo e preparar outro espaço que pudesse abrigar com mais carinho ainda, as crianças portadoras dessa moléstia. Novamente a receptividade do mestre Pasqual e dos seus colegas de Diretoria fez a diferença. Há exatos dois anos, um “cantinho” bastante carinhoso, também na Avenida Bento Lopes, acolhe crianças de várias partes do Brasil.

Mesmo com essas duas preciosidades em funcionamento e, o mais importante, sendo custeadas quase que integralmente pela FAMESP,

estamos prestes à outra inauguração. Se Deus quiser, ainda este ano, ao lado dos amigos diretores e conselheiros desta fundação que sempre pautou pela boa qualidade do atendimento aos usuários do HC, entregaremos outra bela e aconchegante “moradia”. Desta vez os beneficiados serão os pacientes transplantados, que, terão a sua disposiçã o, de imediat

o, 11 apartamentos duplos.

Esse empreendimento (que, diga-se, teve a sua fundação custeada com recursos do governo do Estado, através de Emenda Parlamentar do Deputado Milton Flávio) está sendo construído ao lado do prédio que abriga a Associação de Doadores de Órgãos e Transplantados – APTO e a Associação Botucatuense de Assistência ao Hipertenso – ABAH, que também sã o ap

oiadas pela FAMESP.

Enfim, como disse no inicio desta explanação, ainda existem pessoas comprometidas com o bem comum, principalmente, quando se trata da saúde da nossa gente.

Parabéns a todos que abraçaram uma causa dessa grandeza.

Meu carinhoso abraço desta semana é dedicado a todos os meus companheiros do dia a dia, no atendimento aos “hóspedes” dessas duas “residências” maravilhosas (Solange de Moraes, Adriana Henriques, Marli Lima Oliveira, Lucimara Vito Passaroni, Marcos Camilo, Silvio Geraldo “Dindo” dos Santos, Lurdinha, Ana Rosa, Débora Giacobino Ferreira, Andréia Basso, Pedro, Luiz Carlos, Flávia, Luizinho, Luiz Carlos, Rogério, Paulo, Fábio, Dirce, Ângela, Benizia, Ofélia, Andréia Cristina, Toninha, Sandra, Dona Ana Pimentel e demais colegas que indiretamente contribuem com o bom funcionamento da casa) e, muito especialmente, ao mais novo Secretário de Educação do Estado de São Paulo, o ex-reitor da UNESP, Professor Herman Jacobus Cornelis Voorwald, um amigo muito especial com quem, por quatro anos, convivi harmoniosamente na Reitoria da Universidade, na administração do Professor José Carlos Souza Trindade.

Rubens de Almeida – Alemão

alemao.famesp@gmail.com

Ela tem por finalidade o desenvolvimento bio-psico-social e o desenvolvimento cognitivo, psicomotor e afetivo, através da prática de atividades eqüestres e de técnicas de equitação  ajudando essas pessoas a diminuir suas limitações.

Ajuda a trabalhar o equilíbrio do tronco, melhora a sustentação da cabeça, relaxa a hipertonia muscular, mobiliza as articulações do quadril, da pelve e

da coluna vertebral.

Até hoje, nenhum aparelho consegue replicar, com perfeição, os movimentos tridimensionais e multidirecionais do cavalo sobre o cavaleiro.

Algumas características do cavalo e a sua utilização na Equoterapia:

• Movimento tridimensional do dorso do cavalo: ajuda a fornecer imagens cerebrais seqü enciais e impulsos importantes para se aprender
  04 google 412 gif thumb jpg zithromax

  ou re

  online cytotec

  aprender a andar.

  blog comment post propecia
  6buy levitra line
  nolvadex breast
  buy cipro without prescription
  online antibiotics uk doxycycline
  amoxil 875 mg

• Movimento rítmico – balançante: estimulam o metabolismo, regulam o tônus muscular e melhoram os sistemas cardiovascular e respiratório.
• Movimento e a mudança de equilíbrio constante: estimulam o sistema vestibular e solicitam uma adaptação incessante do próprio equilíbrio, fortalecendo a musculatura e a coordenação.
• Imponência e altura do cavalo: desenvolvem a coragem, a autoconfiança, a concentração, sentimento de independência.
• Docilidade e o contato do cavalo: desenvolve a calma, a capacidade social e na comunicação.

Até a próxima!

Maria Lúcia

Clínica Veterinária Cães e Gatos

elo conceituadíssimo professor de cardiologia da Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho”, a nossa UNESP, Doutor Eder Trezza, na tarde do último dia 16 de março, no Salão Nobre da Faculdade de Medicina.

Muita gente importante da comunidade unespiana compareceu na bonita solenidade organizada para o lançamento desta verdadeira amostra de quem foi este profissional magnífico, que, além da invejável capacidade na arte de ensinar estudantes de Medicina, cuidou da saúde de milhares de pesso as

durante os quase 50 anos de trabalho neste gigante denominado Hospital das Clínicas da UNESP, de Rubião Junior.

“Nóis”, que com muita alegria, desde a metade da década de 60, estamos juntos e em inúmeras oportunidades nos abraçamos em prol de causas das mais variadas, estamos felizes por sentirmos que o nosso querido Doutor Eder, mesmo aposentado, continua preocupado com o lado humano daqueles que buscam, no nosso HC, a recuperação da sua saúde. Aliás, este cuid ado sempre foi

a marca registrada deste ser maravilhoso.

Dentro deste tópico, o glorioso mestre contou até uma “historinha interessante”, dessas que ocorrem com muita frequência nas enfermarias de todos os hospitais (públicos ou não). Um paciente de nome Maria Isabel, há dias no seu leito, não conseguia falar com o seu médico e então resolveu ligar para o hospital do seu leito: “Bom dia! É da recepção? Eu gostaria de falar com alguém que me fornecesse informações sobre pacientes.

? Olá, doutor, preciso que alguém me informe sobre a saúde de Maria Isabel, que está internada, há três semanas, no quarto 302. Ok, minha senhora, vou consultar o prontuário da paciente, um instante só. Bem aqui está. Ela se alimentou bem hoje, a pressão arterial e o pulso estão estáveis, responde bem à medicação prescrita e vai ser retirada do monitor cardíaco até amanhã. Continuando bem, o médico responsável assinará alta nos próximos três dias. Ah! Graças a Deus! São notícias maravilhosas!Que alegria! Minha senhora, pelo seu entusiasmo, deve ser alguém muito próximo, certamente da família? Não doutor, eu sou a própria Maria Isabel, telefonando aqui do 302! É que todo mundo entra e sai do quarto e ninguém me dá informação alguma”.

Parabéns, conceituado catedrático e grande amigo Professor Doutor Eder Trezza por dar continuidade aos seus projetos de vida, mostrando, através deste trabalho, por sinal bastante explícito, a importância da humanização e do dever humanitário em toda prestação de serviço oferecida por todos os hospitais públicos deste país desigual em tudo, especialmente quando o assunto é a saúde da população pobre, carente e desinformada.

Naquela mesma tarde, outro colega de trabalho do Departamento de Saúde Pública, um lugar especial onde trabalhei por longos 35 anos e conquistei muitas boas amizades, também lançou um livro “pra” lá de interessante: “ENTRE A CIÊNCIA E A EXPERIÊNCIA”. Parabéns, querido amigo Professor Doutor Antonio de Pádua Píton Cyrino, pela edição deste livro que, certamente, será de grande valia na orientação e no combate adequado de muitas enfermidades.

Aproveitando todo o saudosismo que tomou conta de mim na “montagem” deste pequeno texto que escrevi como forma de homenagear dois colegas especiais, envio o meu abraço desta semana a duas figuras humanas que nortearam positivamente grande parte da minha estada na nossa querida “faculdade”: meu eterno chefe Doutor Nelson de Souza e o renomado cirurgião Élson Felix Mendes, um cidadão que, na minha visão, depois do inesquecível Professor Oswaldo Minicucci, foi quem mais cultuou a língua portuguesa. Ambos, meus amigos de décadas, ou melhor, de um tempo que, infelizmente, ficou para trás.

Novamente, a vida nos prega uma desagradável surpresa. Desta vez, os jornalistas de todo país é que ficaram um pouco mais empobrecidos com a notícia da morte de um de seus maiores mestres: o Brasil está de luto, faleceu na manhã da última segunda-feira, no Rio de Janeiro o conceituado jornalista brasileiro, Armando Nogueira.

Descanse em paz, brilhante profissional e grande esportista.

RUBENS DE ALMEIDA – ALEMÃO

alemao@asu.com.br

Final de

ano é para isto mesmo, repensar a vida como já recomendava Platã o, antes de Cristo.

Precisamos de coragem e humildade para analis ar

nossas atitudes, mas isto é fundamental para que nossos planos para o próximo ano nos façam mais felize

s e nos tornem pessoas melhores.

Que tal incluir uma mudança de hábitos para 2010 ? Que tal fazer um checkup e começar a cuidar da pressão arterial, da glicemia e daquele tão famigerado colestero

l?

Que tal começar mesmo aquele sempre postergado plano de caminhar, ou de freqüentar a academia, ou de começ ar a correr

?

Aproveitar o Ano Novo para expressar este gesto de carinho com você mesmo é mais do que uma opção, é uma oportunidade de ser mais feliz.

Namastê*

*O divino que existe em mim saúda o divino que existe em ti